In de voorgaande editie van Hippisch Oost Nederland vertelde ik dat het leveren van een prestatie erg afhankelijk is van je psychische gesteldheid en van mentale vaardigheden. Mentale vaardigheden zijn vaak niet aangeboren...
“Bewustwording, als mentale vaardigheid is het proces van het vergaren van zelfkennis als een noodzakelijke voorwaarde voor het veranderen van sportgedrag” (Van den Berg, 2000).
Binnen de sport komt er veel motivatie kijken. Een prestatie van een sporter wordt grotendeels bepaald door de mate van motivatie. Motivatie is een innerlijke drang, dat iemand brengt tot het uitvoeren van bepaalde activiteiten...
Peak performance, de ideale, optimale prestatie toestand is waar we allemaal naar streven. Een aantal factoren en thema`s binnen de sportpsychologie die hieraan bijdragen hebben reeds de revue gepasseerd...
“We zijn gebrand om te presteren, leggen de lat voor onszelf steeds hoger, verwachtingen zijn hoog gespannen en rijden onder toeziend oog van andere mensen levert de nodige spanning op.”